Linalolo: Un terpene della cannabis dall'aroma intenso

In passato, consumatori di cannabis e scienziati attribuivano gli effetti della marijuana esclusivamente ai cannabinoidi come THC e CBD. Tuttavia, i progressi fatti nella ricerca su questa pianta dimostrano che anche i terpeni (i principali responsabili dei sapori e degli aromi della cannabis) influenzano i suoi effetti sul nostro corpo.

La cannabis produce almeno 200 di queste molecole aromatiche, ma molte si distinguono per la loro relativa abbondanza in diverse varietà. Sebbene il linalolo sia presente solo in piccole tracce nella maggior parte delle piante di cannabis, anche quantità minime di questo terpene possono incidere notevolmente sul profilo aromatico di una pianta. Inoltre, quando isolato, il linalolo mostra alcuni effetti interessanti che hanno attirato l'attenzione dei ricercatori. Continua a leggere per scoprire le affascinanti proprietà del terpene linalolo.

La chimica del linalolo

Chimicamente, i terpeni sono costituiti da piccoli elementi chiamati unità isopreniche, strutture contenenti 5 atomi di carbonio, 8 atomi di idrogeno e 2 doppi legami. In quanto monoterpene (caratterizzato da due sole unità isopreniche), il linalolo presenta una formula molecolare C10H18O, che lo colloca nella classe dei terpeni strutturalmente più piccoli e lo rende altamente volatile. L'aggiunta di un gruppo funzionale sotto forma di atomo di ossigeno rende il linalolo un terpenoide, una particolare classe di terpeni che possiede una struttura chimica leggermente modificata.

La ricerca suggerisce che il linalolo potrebbe agire sul nostro corpo in modo analogo ai cannabinoidi. Un articolo^[1] pubblicato sulla rivista Scientific Reports ha osservato che il linalolo si lega al recettore CB1 del sistema endocannabinoide. Anche il THC ed altri cannabinoidi si legano a questo sito e, di conseguenza, si apre la possibilità che il linalolo possa agire in sinergia con queste molecole, contribuendo alla teoria dell'effetto entourage.

Come accennato, il linalolo è generalmente presente in piccole concentrazioni nella maggior parte delle varietà di cannabis, sebbene alcune cultivar ne contengano livelli elevati. Tuttavia, questo terpene non è presente solo nella cannabis, ma si trova anche in piante come lavanda, basilico, coriandolo, menta, cannella, palissandro, agrumi, betulle, citronella e camomilla.

Aromi e sapori del terpene linalolo

Nonostante si presenti principalmente in piccole quantità, il linalolo contribuisce ai sapori e agli aromi distintivi di molte varietà di cannabis. L'olfatto rileva note floreali di lavanda, bergamotto, spezie, legno ed agrumi. Inoltre, il sapore di questo terpene è spesso descritto come fruttato, speziato e rinfrescante, con pungenti note di limone, lime, erbe aromatiche e lavanda.

Effetti associati al linalolo della cannabis

Al consumare determinate varietà di marijuana, il linalolo potrebbe svolgere un ruolo importante negli effetti complessivi. Le proprietà di questo terpene sono generalmente descritte come lenitive e potrebbero incidere sugli effetti rilassanti di alcuni cannabinoidi come il THC. Le varietà ricche di linalolo sono solitamente associate a sensazioni di rilassamento, beatitudine ed euforia. I consumatori segnalano spesso sensazioni di quiete interiore che li aiutano ad accedere a stati di meditazione e profonda contemplazione.

Di conseguenza, le varietà ricche di linalolo sono spesso consigliate per trascorrere delle serate tranquille. Sono anche un'ottima scelta durante le gite in campeggio o le escursioni all'aperto.

Linalolo: Uno sguardo alla ricerca

Alla costante ricerca di nuove terapie, gli scienziati continuano a concentrare i loro sforzi sui terpeni, tra cui il linalolo, sia all'interno che all'esterno del mondo della cannabis. Alcuni studi hanno osservato gli effetti del linalolo in numerosi modelli cellulari ed animali, mentre un numero limitato di ricerche ha testato questo terpene sugli esseri umani. Tuttavia, è importante riconoscere che la ricerca sul linalolo è ancora agli inizi, il che significa che non possiamo trarre conclusioni dai pochi dati in nostro possesso. Con questa premessa, diamo un'occhiata a cosa ci dice la scienza su questo rinfrescante fitochimico aromatico.

• Antibatterico

La ricerca^[2] dimostra che il linalolo aiuta le piante a proteggersi dalle infezioni batteriche. Se non vengono controllati, alcuni patogeni divorano le riserve di nettare destinate ad attrarre gli impollinatori ed influiscono sulla salute generale delle piante. Questa forma di difesa chimica si è dimostrata efficace contro il rallentamento della crescita batterica nelle piante, ma i ricercatori vogliono sapere se potrebbe inibire anche i batteri che colpiscono gli esseri umani. Uno studio del 2021^[3] ha rilevato che il linalolo dimostra un'attività antimicrobica contro lo Pseudomonas fluorescens, un batterio che causa infezioni opportunistiche in persone con sistemi immunitari debilitati. I ricercatori hanno concluso che: “Secondo i risultati, il linalolo potrebbe costituire una nuova risorsa per antisettici utilizzabili nei sistemi alimentari”.

• Privazione del sonno

Le prime ricerche suggeriscono che gli effetti del terpene linalolo potrebbero anche influenzare la privazione del sonno. Dormire poco può sembrare un problema di poco conto, ma può avere un forte impatto su tutte le nostre funzioni, dall'equilibrio ormonale alla memoria e sistema immunitario. Uno studio del 2018^[4] ha somministrato questo terpene a topi privati del sonno prima di sottoporli a vari test comportamentali. I ricercatori hanno scoperto che il linalolo migliora significativamente i marcatori associati alla perdita di memoria e alle alterazioni comportamentali legate alla privazione del sonno. I ricercatori hanno concluso che: “I meccanismi con cui il linalolo migliora la perdita di memoria e le alterazioni comportamentali nei topi privati del sonno sembrano essere azionati da un aumento dei livelli di serotonina”.

• Stress ed ansia

Stress ed ansia non solo influiscono sulla qualità della vita, ma hanno anche implicazioni fisiologiche reali, dall'aumento della pressione sanguigna ai problemi di digestione. Sebbene gli attuali trattamenti per queste condizioni siano efficaci per alcune persone, non sono in grado di alleviare la sofferenza di altre. Per questo motivo, i ricercatori stanno esaminando la capacità dei composti naturali di aiutare ad alleviare stress ed ansia, tra cui il linalolo.

Uno studio^[5] pubblicato sulla rivista Frontiers in Behavioural Neuroscience ha testato gli effetti del linalolo inalato su un gruppo di topi. I ricercatori hanno scoperto che questo terpene influenza i comportamenti ansiosi attraverso la trasmissione del GABA, il principale neurotrasmettitore inibitorio nel cervello. Il team ha concluso: “Questi risultati forniscono informazioni sui potenziali meccanismi neuronali centrali alla base degli effetti ansiolitici indotti dall'odore e le basi per determinare la possibile applicazione clinica dell'odore di linalolo nei trattamenti contro l'ansia”.

Un altro studio^[6] pubblicato sulla rivista Neuroscience Letters ha somministrato linalolo a ratti sottoposti a stress da confinamento. Secondo i risultati, questo terpene ha un impatto sia sul neuropeptide che sull'espressione genica nell'ipotalamo, una regione del cervello che svolge un ruolo chiave nei disturbi d'ansia.

Altri tre studi mostrano risultati interessanti. Uno studio del 2019^[7] ha dimostrato che l'olio essenziale di lavanda ricco di linalolo aumenta la neurogenesi nei topi; uno studio del 2018^[8] ha dimostrato che l'olio essenziale di lavanda aumenta i comportamenti sociali nei topi ed uno studio del 2006^[9] ha osservato gli effetti del linalolo sulla modulazione dello stress in 24 volontari umani.

• Depressione

Circa il 5% della popolazione mondiale di età adulta soffre attualmente di depressione, con sintomi persistenti come scarsa concentrazione, sonno disturbato, scarso appetito e desolazione. Secondo una revisione del 2022 sulle attuali ricerche, il linalolo potrebbe potenziare composti importanti nella lotta contro la depressione, come il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF). Inoltre, gli autori hanno anche scoperto che questo terpene può influenzare i sistemi monoaminergici e neuroendocrini. Gli autori hanno concluso che: “Il linalolo appare come un promettente composto bioattivo nell'arsenale terapeutico, in grado di interagire con numerosi fattori patofisiologici e di agire su diversi obiettivi”.

• Infiammazione

Le potenziali proprietà del linalolo potrebbero estendersi anche alle infiammazioni, un fattore che sta alla base di molte malattie. Uno studio del 2019^[10] mostra che questo terpene potrebbe aiutare ad invertire l'espressione genica elevata di COX-2 (un enzima espresso in seguito a stimoli infiammatori che aumenta la produzione di biomarcatori infiammatori).

Il linalolo è stato studiato anche nel contesto del morbo di Alzheimer (AD). I ricercatori dell'Università di Antioquia, Colombia, hanno somministrato una dose di 25 mg/kg ogni 48 ore per tre mesi ad un modello murino di questa patologia. Dopo aver esaminato i dati, i ricercatori **hanno concluso che: “I nostri risultati suggeriscono che il linalolo può invertire le distintive caratteristiche istopatologiche dell'AD e ripristinare le funzioni cognitive ed emotive”.

• Antiossidante

Lo stress ossidativo svolge un ruolo centrale nello sviluppo di molte malattie croniche legate all'età, tra cui cancro, diabete, artrite e malattie cardiovascolari. Questo stato fisiologico si verifica quando c'è uno squilibrio tra radicali liberi o specie reattive dell'ossigeno (ROS) e gli antiossidanti che li neutralizzano. Tuttavia, il consumo di composti antiossidanti può aiutare a ripristinare l'equilibrio e a reprimere l'eccesso di radicali liberi. I ricercatori stanno ora esplorando il ruolo del linalolo come antiossidante alimentare che potrebbe aiutare a ridurre i livelli di radicali liberi nel corpo.

Uno studio del 2019 mostra che la somministrazione di linalolo ha influenzato i sintomi della cardiomiopatia nei topi esposti alla doxorubicina (un farmaco chemioterapico che aumenta la produzione di ROS nei mitocondri delle cellule). Ulteriori ricerche suggeriscono anche che il linalolo può proteggere le cellule della pelle umana dallo stress ossidativo causato dall'esposizione ai raggi UVB. Uno studio umano pubblicato su BMC Neurology ha esaminato gli effetti del linalolo inalato sullo stress ossidativo nei pazienti con sindrome del tunnel carpale (CTS), concludendo che “l'inalazione di linalolo aumenta l'attività antiossidante”.

• Regolazione del microbioma

Il microbioma umano contiene trilioni di microrganismi, tra cui batteri, virus e funghi. Nell'intestino, queste piccole creature ci aiutano a digerire il cibo e persino a rafforzare il nostro sistema immunitario. Tuttavia, la salute umana può essere messa a rischio in modo repentino a causa di un'alterazione dell'equilibrio di questi organismi, portando ad una condizione nota come disbiosi (collegata ad una serie di problemi di salute, tra cui depressione e disturbi infiammatori).

Uno studio sugli animali ha dimostrato che la somministrazione di olio di lavanda ricco di linalolo può mantenere l'equilibrio dei batteri intestinali nei polli da carne. Inoltre, una recensione pubblicata sulla rivista Molecules ha scoperto che gli oli essenziali contenenti linalolo potrebbero avere un effetto antimicrobico sui batteri patogeni nell'intestino.

Linalolo: Un terpene minore con un potenziale ad ampio raggio

Rispetto a cariofillene, mircene, pinene ed altri terpeni più abbondanti, il linalolo si presenta in piccole concentrazioni nella maggior parte delle varietà di cannabis. Nonostante ciò, questa sostanza chimica apporta comunque sapori ed aromi rinfrescanti a molte cultivar e contribuisce ad un effetto rilassante e lenitivo. Il fatto che il linalolo si leghi anche ai recettori CB1 del sistema endocannabinoide solleva importanti interrogativi sulla sua capacità di influenzare il modo in cui il THC interagisce con il corpo. Sebbene la ricerca su questo terpene non sia conclusiva, i dati disponibili suggeriscono che il linalolo meriti una ricerca molto più approfondita.

A-Pinene

Antiinflamatoiro
Broncodilatatore
Aiuto per la memoria
Antibatterico

Si trova anche negli
aghi di pino

Linalool

Anestetico
Anticonvulsivo
Analgesico
Ansiolitico

Si trova anche nella
lavanda

Beta-CaryophYllene

Antinfiammatorio
Analgesico
Protettivo per la cellule
del tratto digestivo

Si trova anche nel
peper nero

Myrcene

Contribuisce all'effetto
sedativo delle Indica forti
Aiuto per il sonno
Rilassante muscolare

Si trova anche el 
luppolo

Limonene

Tratta il riflusso 
gastrico
Ansiolitico
Antidepressivo

Si trova anche negli
agrumi

A-Pinene

Antinfiammatorio
Broncodilatatore
Aiuto per la memoria
Antibatterico

Si trova anche negli aghi di pino

Linalool

Anestetico
Anticonvulsivo
Analgesico
Ansiolitico

Si trova anche nella lavanda

Beta-Caryophillene

Antinfiammatorio
Analgesico
Protettivo per le cellule del trato digestivo

Si trova anche nel pepe nero

Myrcene

Contribuisce all'effetto sedativo delle Indica forti
Aiuto per il sonno
Rilassante muscolare

Si trova anche nel luppolo

Limonene

Tratta il riflusso gastrico
Ansiolitico
Antidepressivo

Si trova anche negli agrumi

Varietà di cannabis ricche di linalolo

Vuoi provare tu stesso gli aromi, i sapori e gli effetti del linalolo? Allora prova alcune di queste rinfrescanti varietà!

Do-Si-Dos Auto

Pianta i semi di Do-Si-Dos Auto direttamente in vasi di tessuto da 11 l per evitare di doverli trapiantare più avanti nel loro ciclo di crescita. Le piantine raggiungeranno un'altezza di circa 3 cm entro la fine della prima settimana. Applica la tecnica LST durante la terza settimana per mantenere le piante più compatte e nascoste e spostale outdoor in una posizione soleggiata. Alla fine della fase vegetativa, raggiungeranno un'altezza massima di circa 60 cm.

Con le tecniche di training, puoi mantenere le piante ad un'altezza di 80 cm durante la fioritura (o 140 cm lasciandole crescere liberamente). Dopo un ciclo di crescita totale di 9–10 settimane, raccoglierai fino a 150 g di splendide cime viola e verdi. Goditi i sapori agrumati del linalolo insieme ad un effetto rilassante e lenitivo.

Do-Si-Dos Auto

Do-Si-Dos Auto

	Do-Si-Dos x Cookies Auto
	350 - 400 gr/m2
	80 - 120 cm
	7 - 8 Settimane
	THC: 20

	Sativa 35% Indica 60% Ruderalis 5%
	100-150 gr/plant
	100 - 140 cm
	9-10 settimane dopo la germinazione
	Calmante

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Mazar

Questo ibrido a predominanza indica deriva da genetiche autoctone con radici in Afghanistan. Pianta i semi indoor all'inizio della primavera, mantenendo una temperatura media di 25 °C per accelerare la germinazione. La Mazar assume un aspetto tozzo e cespuglioso, quindi defoglia bene le piante durante la fase vegetativa per mantenere la chioma aperta ed arieggiata. Sposta le piante outdoor in un luogo soleggiato una volta scongiurato il rischio di gelate. Alla fine della fase vegetativa, raggiungeranno un'altezza di circa 120 cm.

La Mazar produce cime dense che vengono ricoperte da uno spesso strato di tricomi e resina verso la fine del periodo di fioritura. Concima bene le piante e raccoglierai fino a 500–600 g/pianta ad ottobre. Dopo aver essiccato e conciato le cime, potrai goderti un contenuto di THC del 20% e sapori freschi e floreali, per gentile concessione del linalolo.

Sweet ZZ

Pianta i semi di Sweet ZZ in vasetti fino a quando le piantine non raggiungeranno un'altezza di 3 cm. Quindi, trapiantale in vasi da 15–20 l e coltivale indoor fino alla fine della terza settimana. Sposta i vasi outdoor in una posizione rivolta a sud e raggiungeranno un'altezza massima di 160 cm entro la fine della fase vegetativa. 

A seconda delle dimensioni del vaso e delle tecniche di training, le piante raggiungeranno i 200 cm durante la fioritura. Assicurati di avere abbastanza barattoli a portata di mano per raccogliere fino a 550 g/pianta a fine settembre. Gli alti livelli di linalolo conferiscono sapori di agrumi e frutta a questo incrocio di Grape Ape e Grapefruit.

Sweet ZZ

Sweet ZZ

	Grape Ape x Grapefruit
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 9 Settimane
	THC: 22%

	Sativa 20% Indica 80%
	500 - 550 gr/plant
	160 - 200 cm
	dal 15 Settembre fino alla fine del mese
	Calmante, Frastornante

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Zkittlez

Questa varietà pluripremiata discende dai ceppi parentali Grape Ape, Grapefruit ed un'altra cultivar sconosciuta. A predominanza indica, la Zkittlez mantiene una statura compatta e cespugliosa durante l'intero ciclo di crescita. Le piante sviluppano una folta chioma durante la prima parte della fase vegetativa. In questo momento, ti consigliamo di defogliare ed applicare in anticipo le tecniche di training per prevenire la formazione di muffa durante la fioritura. Una volta scongiurato il rischio di gelate, questa varietà cresce con estremo vigore in un terreno fertile ricco di materia organica. Al momento della fioritura, otterrai piante con un'altezza massima di circa 100–120 cm.

Durante le prime settimane di fioritura, prima di produrre le cime compatte, le piante tenderanno ad allungarsi. Man mano che matureranno, percepirai nell'aria pungenti aromi agrumati non appena ti avvicinerai al tuo spazio di coltivazione, un segno distintivo degli alti livelli di linalolo. Preparati per abbondanti raccolti pronti ad ottobre.

Royal Skywalker

Accelera il processo di germinazione dei semi di Royal Skywalker usando il metodo del tovagliolo di carta. Successivamente, metti i semi germogliati in vasi da 15–20 l ed aspetta che le piantine raggiungano un'altezza di circa 7–10 cm entro la fine della seconda settimana. Concima con generose quantità di azoto per stimolare la crescita vegetativa e le piante raggiungeranno gli 80–150 cm entro la fine della fase vegetativa.

A seconda delle dimensioni del vaso, le piante di Royal Skywalker raggiungeranno un'altezza massima di 200 cm durante le prime settimane di fioritura. Preparati a raccogliere fino a 500–600 g/pianta durante il mese di ottobre. Fumando queste cime assaporerai deliziose note di mirtillo, agrumi e pepe, mentre il contenuto di THC del 25% inizierà a fare effetto su mente e corpo.

Royal Skywalker

Royal Skywalker

	Blueberry x Mazar
	550 - 600 gr/m2
	80 - 130 cm
	9 - 10 Settimane
	THC: 25%

	Sativa 40% Indica 60%
	500 - 600 gr/plant
	150 - 200 cm
	Ottobre
	Fisicamente Rilassante, Lucido

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